Thierry Henry comparte su rutina de ejercicios a los 48 años

A pesar de haber colgado las botas en diciembre de 2014, Thierry Henry continúa siendo un ejemplo de dedicación y actividad física. A través de sus redes sociales, el exfutbolista francés ha mostrado su intensa rutina de ejercicios, recibiendo numerosos elogios por parte de aficionados y colegas del deporte.

La leyenda del fútbol compartió un video donde se le ve realizando ejercicios con una barra olímpica y discos. En su entrenamiento, que incluye movimientos como peso muerto, sentadillas, remo, press de hombros, empujes y flexiones de brazos, Henry enfatiza que "la repetición crea hábitos".

Entre las reacciones a su publicación, destaca la de Zlatan Ibrahimović, quien lo alentó con un "Vamos", y el actor Terry Crews, que lo felicitó con un "¡Sólido!". Esto refleja el respeto y admiración que genera Henry tanto en el ámbito deportivo como en el artístico.

Además de entrenar solo, Henry también comparte sus sesiones con su pareja, Andrea Rajacic. En una de sus publicaciones, mencionó que ambos realizaron un entrenamiento de una hora utilizando un chaleco de 10 kilogramos, destacando la importancia de mantener la actividad física en pareja.

Claves de su disciplina y estilo de vida

El francés ha revelado que su éxito en mantener un físico envidiable se debe a una combinación de trabajo duro, una alimentación balanceada y la eliminación del azúcar de su dieta. Estos principios son esenciales para él y van más allá de las rutinas de gimnasio.

Henry ha sabido diversificar su actividad física, combinando su entrenamiento con deportes como el básquetbol y el tenis. Esto no solo le ayuda a mantener su estado físico, sino que también le permite disfrutar de diferentes formas de ejercicio.

Con una carrera llena de logros, que incluye ser campeón del mundo en 1998 y ganador de la Champions League en 2009, Henry sigue llamando la atención incluso fuera de las canchas, demostrando que la disciplina y el esfuerzo son claves a cualquier edad.