Lilian Zamora rompe récord Guinness al levantar 289,90 kilos en hip thrust
El 27 de marzo, en un gimnasio de Estados Unidos, la entrenadora cubana Lilian M. Zamora Alonso, apodada 'Lilita', consiguió establecer un nuevo récord Guinness en la categoría femenina de hip thrust, al levantar un impresionante total de 289,90 kilos.
El récord anterior pertenecía a Kaitlyn Callo, quien había levantado 274,42 kilos en San Francisco, California, en 2024. Lilian superó esa marca en una sola repetición válida, lo que es necesario para certificar un nuevo récord oficial.
El hip thrust es un ejercicio de fuerza que se realiza elevando una barra desde la cadera, apoyando la espalda sobre un banco. Este movimiento está especialmente enfocado en fortalecer los glúteos.
En las semanas previas a su hazaña, Lilian compartió su proceso de preparación en redes sociales, donde mostró su rutina de ejercicios y su dieta, así como el aumento progresivo del peso que iba levantando.
Siento que este no es el final del camino, sino el comienzo de algo mucho más grande.
El día del intento, Lilian se preparó meticulosamente. Con 289,90 kilos en la barra, respiró hondo y realizó el movimiento frente a un grupo selecto de testigos. Al completar la elevación, fue confirmada como la nueva titular de este récord mundial.