La relación entre la falta de sueño y la ansiedad en adolescentes de El Alto

La calidad del sueño y la salud mental son factores críticos en el desempeño escolar de los adolescentes. Un estudio realizado entre estudiantes de secundaria en El Alto ha encontrado una correlación moderada entre la ansiedad y la calidad del sueño: a medida que aumenta la ansiedad, la calidad del sueño tiende a deteriorarse.

El análisis incluyó a estudiantes de la Unidad Educativa Técnico Humanístico Vicente Donoso Torrez B, abarcando un total de 199 alumnos seleccionados de un universo inicial de 580. Los investigadores utilizaron herramientas como el Índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh y la escala de Hamilton para medir la ansiedad.

Los resultados fueron alarmantes: más del 75% de los estudiantes presentaron mala calidad de sueño y un 25,6% mostró niveles severos de ansiedad. A pesar de esto, no se encontró una relación significativa entre estos factores y el rendimiento académico, que resultó ser, en su mayoría, regular.

Factores que afectan el sueño en adolescentes

• Problemas familiares
• Dificultades económicas
• Presión social
• Uso excesivo de tecnología antes de dormir

Samantha Isabel Peñafiel Chuquimia, parte del equipo de investigación, destacó que la presión académica no es la única causa de estos problemas. Otros factores psicosociales, como conflictos familiares y situaciones económicas difíciles, juegan un papel importante en la salud mental de los jóvenes.

Este estudio, presentado en el V Congreso Nacional Científico de OWSD Bolivia, también resalta que la salud adolescente es un aspecto clave para el desarrollo y que muchos hábitos adquiridos durante estos años pueden dar lugar a problemas en la adultez.

Los investigadores sugieren que es necesario prestar atención a los cambios en los patrones de sueño y la ansiedad, no solo a las calificaciones académicas. Detectar estos problemas a tiempo puede ser crucial para el bienestar de los adolescentes y su desarrollo futuro.

"A mayores niveles de ansiedad existe una calidad de sueño más deficiente en estos estudiantes", afirma Peñafiel.

Concluyendo, el estudio abre un espacio para entender mejor la problemática del sueño y la ansiedad en los jóvenes, proponiendo futuras investigaciones que incorporen más variables relacionadas con su calidad de vida.